Das Nahrungsergänzungsmittel Chlorella

Chlorella

Chlorella ist eine Süßwasseralge, die natürlich in Seen oft vorkommt. Inzwischen werden diese Algen allerdings gezüchtet und als Nahrungsergänzungsmittel weiterverarbeitet. Dazu werden die natürlich gewachsenen Algen nicht verwendet, da die Umweltbelastung der Seen oft zu hoch ist und daher der Verzehr von natürlich gewachsenen Algen nicht empfehlenswert ist. Vor hundert Jahren war dies anders und die Algen waren in manchen Ländern durchaus ein Teil der Ernährung. Heute wird Chlorella in Tabletten, Kapseln und Pulverform angeboten und man kann sie als Nahrungsergänzungsmittel einsetzen. Das Pulver kann in Saft und anderen Getränken eingerührt werden oder auch ganz einfach nur über Speisen gestreut werden.

Diese kugelförmigen Algen bestehen eigentlich nur aus einem Zellkern und Chlorophyll, was auch für die tiefgrüne Farbe verantwortlich ist. Es gibt 24 verschiedene Arten von Chlorella und für die Struktur der Alge ist hauptsächlich die Wasserqualität verantwortlich. Um als Nahrungsergänzungsmittel zu dienen, werden die Algen gefiltert, getrocknet und dann pulverisiert. Für die Tabletten (Presslinge) und Kapseln werden die Algen gepresst. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird während strikter Diäten empfohlen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Aber auch für die Entgiftung des Körpers ist Chlorella durchaus einsetzbar. Allerdings ist Chlorella bisher nicht besonders beliebt und wird von einigen Ärzten nicht unbedingt empfohlen. Dabei haben neuzeitliche Studien bestätigt, das Chlorella auch bei Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Leberproblemen, Magengeschwüren und Infektionskrankheiten wirkungsvoll sein kann. Daher wäre die Einnahme von Chlorella ratsam, ganz besonders, wenn man unter bestimmten Mangelerscheinungen leidet. Mit der Einnahme kann das Immunsystem aufgebaut werden und gewisse Krankheiten können vermieden werden.

Wirkungen von Chlorella

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Die Wirkungen von Chlorella sind sehr vielseitig und daher kann dieses Nahrungsergänzungsmittel auch aus den verschiedensten Gründen eingenommen werden. Dabei ist natürlich sehr wichtig zu wissen, das Chlorella reich an Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren ist, die essenziell für den Körper sind. Ganz besonders in Zeiten, wo die Ernährung hauptsächlich auf Früchten und Gemüsen besteht, wie zum Beispiel bei einer strickten Diät - dabei kann man durch diese Alge Mangelerscheinungen vermeiden. Erwähnenswert ist aber auch, dass diese Alge einen ganz besonders hohen Chlorophyllgehalt hat, der etwa bei 3-5% liegt. In keiner anderen Pflanze kann man so große Mengen finden. Deshalb eignet sich Chlorella ganz besonders zur Stabilisierung des Stoffwechsels. Dadurch kann bei der Einnahme von Chlorella auch abgenommen werden, weshalb dieses Nahrungsergänzungsmittel wiederum gut bei Diäten eingesetzt werden kann.

Aber nicht nur die Darmtätigkeit wird angeregt, sondern der Körper wird auch von toxischen Stoffen befreit. Die Leber wird regeneriert und das allgemeine Wohlbefinden wird durch Chlorella verbessert. Schwermetalle wie Pestizide, Herbizide und ähnliches werden gebunden und aus dem Gewebe abgeführt. Sogar bei Strahlenvergiftungen kann Chlorella wirkungsvoll sein. Interessant ist, das die Alge schon im Jahre 1945, in Zusammenhang mit einer nuklearen Katastrophe, an Patienten verabreicht wurde. Patienten mit Strahlenvergiftungen in Hiroshima und Nagasaki wurde Chlorella gegeben, um den Körper von den giftigen Stoffen zu reinigen. Zu Strahlenvergiftungen kommt es hier in Deutschland natürlich nicht oft, aber auch andere Giftstoffe belasten unseren Körper. Wirkungsvoll ist diese Alge zum Beispiel auch bei Quecksilbervergiftungen. Hier kommt es zum Beispiel zum Einsatz, wenn Amalgam Füllungen in den Zähnen entfernt werden. Die Gifte, die sich im Körper befinden, werden praktisch ausgeschwemmt. Bei der Einnahme von Chlorella wird die Heilung im Körper angeregt und beschleunigt und auch das Wachstum von Lactobacillus im Darm wird angeregt. So wird die Darmgesundheit gefördert, die bei einer Störung doch sehr viele Krankheiten auslösen kann.

Außerdem kann mit der Einnahme auch das Immunsystem verbessert werden und Infektionskrankheiten können so bekämpft werden oder auch ganz vermieden werden. Interessant ist auch die Wirkung auf das menschliche Nervensystem und das Gehirn. Zur Unterstützung von anderen Medikamenten und für das allgemeine Wohlbefinden kann Chlorella auch bei Alzheimer eingesetzt werden. Hier verhindert Chlorella bestimmte Ablagerungen die im Gehirn vorkommen und Alzheimer Krankheiten verursachen. Chlorella Tabletten oder auch das Pulver können hier vorbeugend eingenommen werden, aber auch zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit des Gehirnes, wenn und Verzögerung der Symptome, wenn die Diagnose schon gestellt wurde.

Ganz besonders erwähnenswert ist der hohe Proteingehalt dieser Alge. Chlorella besteht aus circa 60 % Proteinen. Eiweiß ist sehr wichtig für den Muskelaufbau und für die verschiedensten Funktionen des Körpers. Bei einer Diät, die zum Beispiel hauptsächlich auf Pflanzennahrung basiert ist, kann es vorkommen, dass nicht genügend Eiweiß verzehrt wird und man sich daher schlapp fühlt. Wenn nur wenig oder kein Fisch, Fleisch oder anderes Eiweiß verzehrt wird, kann auch das Muskelwachstum und der Stoffwechsel nicht richtig funktionieren und dem Körper fehlt es an Energie. Der Körper braucht Eiweiß unbedingt und deshalb ist eine ausgewogene Nahrung immer empfehlenswert. Wer aber eine Diät macht, kann das Eiweiß auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Der Eiweißgehalt von Chlorella birgt hier also sehr viele Vorteile, die kaum ein anderes Mittel anbieten kann.

Um die Wirksamkeit der Chlorella Algen genau zu verstehen, sollte man die weiteren Inhaltsstoffe von Chlorella auch ein wenig genau untersuchen. Diese Alge enthält zum Beispiel viele wichtige Vitamine, wie zum Beispiel Vitamin C und E und Vitamin B12. Aminosäuren, Folsäure und Jod sind ebenfalls sehr wichtige Inhaltstoffe von Chlorella. Außerdem verfügt diese Alge über einen hohen Anteil von Eisen und Kalzium. Des Weiteren hat Chlorella auch antioxidative Wirkungen, die freie Radikale bekämpfen können. Antioxidans sind sehr wirkungsvoll im Körper und dadurch werden viele Krankheiten verhindert und bekämpft.

Gibt es bei der Einnahme von Chlorella Nebenwirkungen? Wissenschaftliche Studien haben bisher keine nachhaltigen Nebenwirkungen zu der Einnahme feststellen können. Allerdings sollte man wissen, dass der Körper wahrscheinlich schon mit Giftstoffen durch die Umwelt belastet ist. Diese werden dann in der Entgiftungsphase mit ausgeschwemmt. Diese Phase kann mit einigen Symptomen einhergehen, die nicht unbedingt angenehm sind. Oftmals wird daher behauptet, das Chlorella tatsächlich Nebenwirkungen hat. Dies ist aber nicht der Fall, sondern ist hier nur die Wirkung der Entgiftung zu spüren. Bei der anfänglichen Einnahme kann es zu Symptomen, wie zum Beispiel Blähungen und Übelkeift kommen. Auch Magenkrämpfe und Durchfall sind bereits in seltenen Fällen beschrieben worden. Die Symptome lassen sehr schnell nach und innerhalb von ein paar Tagen wird man sich sehr viel besser fühlen. Ganz besonders wenn die Kur mit Chlorella in Mengen über 5 Gramm beginnt sind diese Symptome zu spüren. Daher wird empfohlen, die Kur mit Chlorella langsam zu beginnen, also mit einer kleineren Dosis und diese dann aber langsam zu erhöhen.

Auch ist es ratsam, bei schweren und chronischen Leiden die Einnahme von Chlorella erst einmal vor Beginn mit einem Arzt besprechen. Chlorella kann durchaus unterstützend in Verbindung mit anderen Medikamenten wirken, aber es können auch Wechselwirkungen auftreten, die man vermeiden möchte. Bisher sind grundsätzlich keine Wechselwirkungen bekannt, aber wenn schon blutverdünnende Medikamente eingenommen werden, könnte die zusätzliche Einnahme von Chlorella in höheren Dosen gefährlich sein. Diese Alge hat eine blutverdünnende Wirkung, was für die meisten Leute kein Problem und sogar ein positiver Effekt ist, da der Blutfluss verbessert wird und Ablagerungen in den Gefäßen verhindert werden. Aber bei Menschen, die schon blutverdünnende Medikamente einnehmen, kann dieser zusätzliche Effekt zu starken Blutungen führen. Daher sollte man in diesen Fällen erst einmal mit einem Arzt sprechen, um diese Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit dem blutverdünnenden Medikament zu verhindern. Auch ist Chlorella jodhaltig und es kann, wenn auch selten, zu allergischen Reaktionen kommen, ganz besonders bei Menschen, die eine Jodallergie haben. Diese Wirkungen sind aber bei den meisten Lebensmitteln, Früchten, Gemüsen und ähnlichem ebenfalls möglich.

In der Regel ist Chlorella sehr gut verträglich und wird nicht mit Nebenwirkungen, die einen nachhaltigen Effekt auf den Körper haben, in Verbindung gebracht. Es gibt verschiedene Studien die über die Süßwasseralge angestellt wurde und während dieser Studien sind vielmehr positive Wirkungen auf den menschlichen Körper festgestellt worden und keinen Nebenwirkungen. Daher kann Chlorella durchaus aus medizinischen Gründen eingesetzt werden, was dann natürlich von einem Arzt empfohlen wird. Auch Heilpraktiker empfehlen Chlorella in den letzten Jahren immer öfter. Die Verabreichung von Chlorella von einem Arzt kommt in asiatischen Ländern oft vor, während sich in Deutschland manche Ärzte immer noch scheuen. Aber durch medizinische Studien hat man die Vorteile von dem Verzehr von Algen bewiesen.

Algen dienten schon seit Jahrhunderten als Lebensmittel und wurde ganz natürlich mit in die Ernährung eingefügt. Die Chlorella Algen wachsen ganz natürlich auf Seen und Gewässern. Diese Algen werden jetzt allerdings für die Weiterverarbeitung als Nahrungsergänzungsmittel gezüchtet. Dies liegt an der Umweltbelastung der Seen, die oft sehr hoch ist und daher der Verzehr von natürlich gewachsenen Algen nicht unbedingt immer empfehlenswert ist. Dies war vor einigen hundert Jahren noch durchaus möglich und so konnten Algen durchaus als Teil der Ernährung genutzt werden. Mehr Informationen zu diesem Thema können natürlich jederzeit online gefunden werden. Auch können die Studien in Hinsicht auf Wirkungen und Nebenwirkungen hier eingesehen werden.

Die verschiedenen Anwendungsgebiete von Chlorella

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Anwendung findet Chlorella ganz besonders bei Diäten. Während einer strickten Diät kann es schnell zu Mangelerscheinungen kommen, da man zu dieser Zeit wenig Fisch, Fleisch und andere proteinhaltige Nahrungsmittel isst. Oft wird auch ganz auf diese Lebensmittel verzichtet. Proteine sind aber sehr wichtig für den menschlichen Körper. Sie sind zum Beispiel notwendig für den Aufbau von Muskeln. Chlorella enthält große Mengen an Proteinen, die bei einer Diät verzehrt werden können. Hier können sie als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Auf diese Weise kann man auch Heißhungerattacken vermeiden. Die Chlorella Produkte wirken auch füllend, was für die Verwendung hier spricht. Natürlich ist die Anwendung von Chlorella Produkten für Vegetarier und Veganer auch ganz besonders empfehlenswert.

Oft wird dieses Algenprodukt aber hauptsächlich für die Entschlackung angewendet. Nach der Entgiftungsphase wird man schnell merken, dass sich das allgemeine Wohlbefinden verbessert und man weniger Schlaf braucht, während sich die Leistungsstärke drastisch erhöht. Eine gute Empfehlung ist es, mit einer kleineren Dosierung zu beginnen und dann die Dosierung langsam zu erhöhen. Im Allgemeinen wird das Verdauungssystem angeregt und die Funktionen des Darmtraktes werden normalisiert. Deshalb findet die Einnahme von Chlorella auch dann Anwendung, wenn man Magen- und Darmprobleme hat, wie zum Beispiel bei Reizdarm. Erfahrungsberichten zufolge konnten die Reizdarmsyndrome schon nach kurzer Zeit gelindert werden. Online können einige Erfahrungsberichte eingesehen werden, die davon sprechen, dass nur während der Zeiten, wo ein Chlorella Produkt verwendet wurde, Symptome, wie zum Beispiel Durchfall, verhindert wurden. Interessant ist aber auch die Anwendung bei Leiden, die mit Allergien zusammenhängen. Ganz besonders Symptome, wie gereizte Schleimhäute und dergleichen, können durch die Einnahme von Chlorella gelindert und teilweise sogar geheilt werden. Das heißt aber nicht, dass man direkt seine Medikamente, die einem vom Arzt wegen der Allergien verordnet wurden, absetzen kann. Vielmehr sollte das Algenprodukt zusätzlich zur Unterstützung eingenommen werden und wenn sich die Symptome verbessern, können dann die Medikamente langsam reduziert werden.

Wichtig und oft unterschätzt ist die Anwendung von dem Nahrungsergänzungsmittel bei Herz-Kreislaufproblemen. Dafür sind die Antioxidanten, die in Chlorella enthalten sind, hauptsächlich verantwortlich. Antioxidanten bekämpfen freie Radikale und dies hat auf das Herz-Kreislaufsystem eine positive Auswirkung. Der Blutdruck kann durchaus gesenkt werden. Auch die Blutfettwerte werden durch die Anwendung gesenkt, was sich wiederum positiv auf das Herz- Kreislaufsystem auswirkt. Die Antioxidanten, die in Chlorella gefunden werden, können aber auch oxidativen Stress reduzieren und daher lohnt sich die Anwendung ebenfalls bei chronischen Entzündungskrankheiten.

Die Dosierung hängt hauptsächlich davon ab, für welche Beschwerden man Chlorella einnimmt. In der Regel ist die Einnahme von drei Gramm Chlorella pro Tag durchaus ausreichend. Allerdings kann es sein, das man bei Vergiftungen, wie zum Beispiel bei einer Quecksilber Vergiftung, eher fünf bis sieben Gramm Chlorella einnimmt. Auch höhere Dosen Chlorella können eingenommen werden, aber es empfiehlt sich dies mit einem Arzt zu besprechen. Für die Stärkung des Immunsystems ist Chlorella auf jeden Fall empfehlenswert. Wer ein starkes Immunsystem hat, kann so Viren und Bakterien einfacher bekämpfen und wird weniger krank. Für die Stärkung des Immunsystems kann eine Dosierung von circa drei Gramm pro Tag empfohlen werden was noch nicht einmal einem Teelöffel pro Tag entspricht. Ein Teelöffel Chlorella wird mit circa fünf Gramm bemessen.

Nimmt man drei Gramm pro Tag ein, wird man wahrscheinlich keine der Entgiftungs-Symptome spüren, aber der Körper bekommt so alle Nährstoffe die notwendig sind, wie zum Beispiel Vitamine und Enzyme. Daher ist der Einsatz von Chlorella als Nahrungsergänzungsmittel wirklich empfehlenswert, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Chlorella ist grundsätzlich gut verträglich aber in seltenen Fällen kann es zu Überreaktionen kommen, genau wie bei allen Lebensmitteln. Hat man schon andere Lebensmittelallergien, sollte man mit einer kleineren Dosierung beginnen, um festzustellen, ob man auch eine Allergie gegen dieses Nahrungsergänzungsmittel hat. Allerdings muss hier gesagt werden, dass diese Allergien eine Seltenheit sind und in der Regel nicht auftreten.

Wissenschaftliche Studien über ein interessantes Produkt

Es gibt schon einige Studien, die sich mit dem Thema Chlorella und die Wirkung auf die Gesundheit, beschäftigen. Studien wurden zum Beispiel in Hinsicht auf Diabetes, Hypertonie, Fibromyalgie, Krebs und anderen Leiden durchgeführt. Online kann man die verschiedensten Studien einsehen. Allerdings muss dazu gesagt werden, das eine Vielzahl der Studien in englischer Sprache veröffentlicht wurden. Eine interessante Studie ist zum Beispiel über Vorsorge und Bekämpfung von Krebs durchgeführt worden. Hier wurde Chlorella im Tierversuch an Ratten getestet und positive Wirkungen konnten hier verzeichnet werden. Eine weitere Studie wurde an dem Medical College in Taiwan durchgeführt. Hier wurden Mäuse, die Leukämie hatten, getestet. Eine Gruppe wurde mit Chlorella behandelt, die andere Gruppe nicht. Die Gruppe, die nicht mit Chlorella behandelt wurde, starb innerhalb von 20 Tagen, nachdem der Tumor eingepflanzt wurde. Die Gruppe, die mit Chlorella behandelt wurde, überlebten zu 80 % mehr als 60 Tage. Daraus kann die Schlussfolgerung gezogen werden, das Krebs durchaus unterstützend mit Chlorella behandelt werden kann. Weitere Studien gehen in die gleiche Richtung und kommen auch zum dem Resultat, das Chlorella zur Vorbeugung gegen Krebs empfehlenswert ist.

Online kann man auch Studien über den Effekt von Chlorella bei Hypertonie einsehen. Es wurde festgestellt, dass durch die Einnahme von Chlorella der Blutdruck gesenkt werden kann. Daher wirkt sich das Algenprodukt gut auf das Herz- Kreislaufsystem aus. Fibromyalgie ist ein Leiden, was das Leben sehr beeinträchtigen kann. Deshalb sind die Studien über den Einsatz von Chlorella bei Fibromyalgie auch so interessant.

Es wurde festgestellt, dass die Symptome durchaus gelindert werden können. Dies ist nicht bei jedem Patienten der getestet wurde der Fall, aber über die Hälfte der Testpersonen zeigten eine Verbesserung in den Symptomen.

Eine Studie die aus Japan kommt untersuchte die Wirkungen von Chlorella bei hohem Alkoholkonsum. Die Wissenschaftler dosierten die Einnahme mit 4-6 g um das Wohlbefinden am nächsten Morgen zu verbessern und die Wirkungen des Alkohols zu vermindern. Diese Studien waren erfolgreich.

Weitere wissenswerte Aspekte zum Thema Chlorella

Die Chlorella Algen

Chlorella vulgaris oder auch die andere Sorte Chlorella pyrendiosa gehören in die Kategorie der Süßwasseralgen, die sehr häufig vorkommt. Allerdings, durch die gute Eigenschaft, Giftstoffe zu binden, kann man die Alge aus den heimischen Gewässern nicht nutzen, denn sie nimmt auch hier die Giftstoffe auf. Sie wird zur Herstellung von dem bekannten Nahrungsergänzungsmittel speziell und rein gezüchtet. Nur so kann man sich sicher sein, dass gesunde Eigenschaften an den Menschen abgegeben werden.

Die richtige Chlorella Dosierung finden

Um den Körper bei dem Abbau bestimmter Gifte zu unterstützen, bringt es ja sehr viel, wenn man die Chlorella einnimmt. Meistens kann man diese Algen in Tabletten- oder auch in Kapselform kaufen. Die richtige Dosis sollte man selbst ermitteln, aber als Anhaltspunkt gilt, dass man am ersten Tag zwei Tabletten einnehmen sollte, am zweiten Tag drei Tabletten und dies steigert man bis auf max. sechs Tabletten am Tag. Allerdings sollte man die Dosis zurückschrauben, wenn man Kopfschmerzen, Übelkeit oder auch Schlafstörungen bekommt.

Mit Chlorella die Entgiftung starten

Da Chlorella überhaupt keine Giftstoffe besitzt, zählt es heute in der Lebensmittelindustrie zu den wertvollen Nahrungsergänzungsmitteln. Die Wirkungsweise ist einfach, denn durch eine ganz besondere Zusammensetzung werden Giftstoffe in dem Körper absorbiert und dann ausgeschieden. Vor allem werden Schwermetalle gebunden, die zum Beispiel durch Amalgamzahlfüllungen abgegeben werden. Es spielt keine Rolle, ob man die Algen über Kapseln oder Tabletten einnimmt. Allerdings sollte man, wie bei vielen Dingen mit seinem Arzt über die perfekte Dosierung sprechen.

Ob Chlorella Nebenwirkungen hat?

Auch wenn Chlorella fast schon auf dem Markt wie ein Wundermittel präsentiert wird, so ist es doch eine einfache Alge, die zum Wohlsein beiträgt. Bekannt ist, dass sie unter anderem auch Schwermetalle absorbieren kann – hier kann es zu leichten Unverträglichkeiten kommen, die mit Unwohlsein und leichten Kopfschmerzen einhergehen. Allerdings sind diese nicht von der Alge Chlorella, sondern sie kommen durch das Binden und Ausscheiden der Giftstoffe. Hat der Körper diese abgebaut, geht es einem deutlich besser.

Wo man Chlorella kaufen kann

Es gibt viele Möglichkeiten, die Nahrungsmittelergänzung Chlorella zu kaufen. Am einfachsten ist, wenn man sich online ein wenig schlau macht und schaut, wo es günstig ist. Dabei sollte man darauf achten, dass biologisch angebaute Algen verwendet werden. Nur dann kann man sich sicher sein, dass man keine weiteren Schadstoffe zu sich nimmt.

Fazit zur Einnahme

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